El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, especialmente durante el sueño. Este problema, cada vez más común, puede tener origen en el estrés, la ansiedad, problemas de mordida o alteraciones en la articulación temporomandibular (ATM). La ATM es la articulación que conecta la mandíbula con el cráneo y es esencial para funciones como masticar, hablar o bostezar.
Los síntomas más frecuentes del bruxismo y las disfunciones temporomandibulares incluyen:
- Dolor mandibular o cervical
- Cefaleas tensionales
- Ruidos o chasquidos al abrir o cerrar la boca
- Sensación de bloqueo articular
- Desgaste dental o hipersensibilidad
Desde la fisioterapia, ofrecemos un tratamiento integral y semi invasivo para mejorar tu calidad de vida. En FisioAP Fisioterapia Colmenar Viejo combinamos varias técnicas efectivas:
- Terapia manual: trabajamos de forma directa sobre los músculos masticatorios (maseteros, temporales, pterigoideos), la musculatura cervical y la articulación. Con técnicas específicas de masaje (extra e intrabucal) y movilización articular, conseguimos relajar la zona, reducir el dolor y restaurar el movimiento natural de la mandíbula.
- Punción seca: se aplica sobre puntos gatillo musculares para aliviar la tensión y disminuir el dolor irradiado, especialmente en el masetero.
- Neuromodulación: mediante corrientes de baja frecuencia ayudamos a modular el dolor y mejorar el control muscular.
Un punto importante tras la terapia es enseñar al paciente ejercicios y estiramientos para realizar en casa, como:
- Estiramientos suaves de cuello y mandíbula
- Ejercicios de control mandibular (abrir/cerrar con control, movimientos laterales)
También damos pautas para ayudar a evitar recaídas:
- Mejorar la higiene del sueño.
- Evitar el consumo excesivo de cafeína.
- No masticar chicle.
- Mantener una buena postura cervical.
Si notas molestias en la mandíbula, chasquidos al masticar o te levantas con dolor facial, no lo dejes pasar, reserva tu cita con nosotros en FisioAP Fisioterapia Colmenar Viejo y empieza a cuidar tu ATM con un tratamiento profesional y personalizado.
